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2011’05.26・Thu

二日目ギブアップ

1日目のプチ断食終了。

5月21日(土)
二日目、情報収集通り、体調不良。

頭痛と吐き気。
目もぐるんぐるん回る。

調べたところによると、
普段の不摂生がいろんな症状を現すらしいけど、
それにしても具合が悪すぎて、
な~んにもできない。



Jamesは、この日がスタート。

二人して
腹減った~。

というよりも、
具合がわる~い。

と、うなってました。


言い訳。

よくよく考えてみれば、
我が家はそれほど食生活に偏りはないと思われる。

そして、バランスよく3食きちんと食べる生活を
ずっと続けてきてるし、
そりゃ、食べる量が多いから
痩せはしないんだけど。


こんな具合が悪いんじゃ、
動けないってことで、
2日目にしてギブしました。

Jamesは、半日ギブです。



私ら夫婦には
バランスの摂れた食事をきちんとすることのほうが
体に合っているようです。


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Categorieレコーディングダイエット  トラックバック(0) コメント(2) TOP

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ブログを見る時間がありませんでした。
吐き気、頭痛は陽性の症状ですね。肉、魚が多いと出ます。(その人の体にとって多いということです)りんごジュースかオレンジジュースを飲んだら楽になったかもしれません。日本でヨガの先生が半断食合宿をしていて、そのスタッフもしていました。みんな症状が出てくるので、それを中和させる飲み物を飲みながら、3日から6日の断食をしていました。(私も経験あり)
断食は復食(戻すときの食事)がとても重要なので、個人でやるなら短期間で無理しないほうが良いです。
体調は良くなりましたか?

Nmi:2011/05/29(日) 23:56 | URL | [編集]

私も自分のブログを残すだけで、今まで見ていたブログにお邪魔することができずにいます。
Nmiさん、読んでいただいてありがとうございます。

肉・魚の反応だったんですね。なるほど。
情報によると、オレンジジュースのことも書いてありましたが、畑仕事で一日外にいて、翌日も外をずっと歩き回っていたので、結局体力が・・・。ギブアップしました。

バランスよく食事することをまた心がけていきます。
体調は、スープを飲んですぐによくなって、そのまま畑仕事続けましたよ。

puchnn:2011/05/30(月) 07:17 | URL | [編集]

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