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2011’05.23・Mon

20日(金) 1日目

図書館で見つけたデトックスの本を見ていたら、
やってみようかと思い、
ちょうどいい具合にロングウィークエンドが重なったので、
20日(金)から5日間、プチ断食を始めてみました。

20日(金)1日目
学校があるため、いつもより30分早めの5時に起床。
腸内洗浄のため、1リットルの塩水を飲む。

リサーチの通り、まずい塩水。

でも結構な満腹感。

その後、Jamesの弁当作り。

1時間後、トイレへ。

私は便秘症ではないためか、
いつもとそれほど変わらない感じ。

宿便を出してくれるとのことなので、
毎朝継続します。


おなかが減ったら、レモネードを飲みます。
好きなだけ。

これを5日間続けてみます。

James氏は、明日からスタート。

体のリフレッシュできるかな。


ネットで調べてみたら、
マスタークレンジングっていうので、
いろいろと情報が載ってました。

試してみたい人は、いろいろ情報収集してみてください。



1日目終了。



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